水與人體健康的關系是什么？

2021-05-21 17:36:46

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水(shui)與(yu)人(ren)體(ti)健康(kang)的關系(xi)是(shi)什么(me)？

答：水(shui)在人(ren)體(ti)的(de)作(zuo)用是：傳(chuan)送養分，促進液體(ti)循(xun)環，幫助消化，排泄廢物，保持呼(hu)吸(xi)功能，潤滑關(guan)節(jie)和調節(jie)體(ti)溫。水(shui)不但起到體(ti)內物質(zhi)輸送與(yu)(yu)媒介作(zuo)用，而且直接參與(yu)(yu)生物大(da)分子結構，水(shui)與(yu)(yu)生物大(da)分子共(gong)同完成了人(ren)體(ti)的(de)物質(zhi)代(dai)謝、能量代(dai)謝和信息(xi)代(dai)謝。水(shui)與(yu)(yu)衰(shuai)老、壽命(ming)、免疫、代(dai)謝有直接的(de)關(guan)系。水(shui)是生命(ming)之(zhi)源，健康之(zhi)本。

水(shui)對人體健(jian)康有哪些幫助作用？

答：1)水能防治(zhi)容顏早(zao)衰。臉部(bu)經(jing)常暴露在外，受風(feng)雨、凍曬刺(ci)激多，水分(fen)損失也(ye)就大，天長日久(jiu)因缺水就臉早(zao)皺、眼早(zao)花、發早(zao)脫。如能及時補足臉部(bu)水分(fen)，可使臉部(bu)濕(shi)潤柔嫩(nen)，春(chun)顏常在。 ;

2)水能防(fang)治血(xue)(xue)管病。血(xue)(xue)液(ye)由(you)80%的水分(fen)組成，血(xue)(xue)液(ye)缺了水，會(hui)使血(xue)(xue)管加厚(hou)、變窄、沒有彈性(xing)，血(xue)(xue)液(ye)黏稠、結栓，還能引起腦(nao)萎(wei)縮、心肌梗死、心衰等，如能保(bao)持血(xue)(xue)液(ye)不缺水，就會(hui)大(da)(da)大(da)(da)減少血(xue)(xue)管病，降低早亡率。

水與人體健康的關系是什么？

3)水(shui)(shui)能防治(zhi)肌(ji)肉(rou)萎縮(suo)。肌(ji)肉(rou)約含70%的水(shui)(shui)分(fen)，如(ru)能經常補足肌(ji)肉(rou)水(shui)(shui)分(fen)，就會(hui)減少老年人越活肉(rou)越少，越活個頭越矮的苦惱。

4)水(shui)能(neng)堅實(shi)骨質。骨骼(ge)中含有(you)一定(ding)水(shui)分(fen)，連指甲、牙齒都需要(yao)一定(ding)水(shui)分(fen)。如果滿足(zu)骨骼(ge)水(shui)分(fen)，就會減少因骨骼(ge)疏松、易折(zhe)的災(zai)禍發生。

5)水能促進食物消化(hua)(hua)。食物消化(hua)(hua)主要靠胃腸(chang)(chang)蠕動和(he)消化(hua)(hua)液溶(rong)解(jie)。如果保(bao)持胃腸(chang)(chang)水分，就會減(jian)少便秘(mi)、腸(chang)(chang)梗、結石等病。

6)水(shui)(shui)能調節體溫。水(shui)(shui)有(you)導熱(re)(re)功能，夏季通過血液、汗水(shui)(shui)把熱(re)(re)傳到體表散發，冬季通過尿液把熱(re)(re)排出體外(wai)，使身體保(bao)持合適的溫度。

7)水能消(xiao)毒防癌(ai)(ai)。體(ti)內的廢物毒素，都要由(you)腎臟過(guo)濾，通(tong)過(guo)尿(niao)液排(pai)出(chu)體(ti)外，如(ru)泌尿(niao)系統(tong)不缺水，就可少得前列腺(xian)炎和癌(ai)(ai)癥。

8)水(shui)(shui)能(neng)保持呼(hu)吸(xi)功能(neng)。肺對(dui)氧氣的吸(xi)收和二氧化碳的呼(hu)出，都(dou)要靠(kao)水(shui)(shui)來潤滑運轉，如呼(hu)吸(xi)系統不缺水(shui)(shui)，就會減少哮喘(chuan)、肺氣腫等(deng)。

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